Мощная трехдневная магнитная буря ударила по Земле

Медики рекомендуют людям с хроническими заболеваниями быть особенно внимательными к своему здоровью в этот период, поскольку магнитные ураганы могут влиять на самочувствие.

Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу — от показателя 2 до 9. Чем рослее К-индекс, тем сильнее буря, ее последствия, а также влияние на людей и технику.

В понедельник, 1 июля, ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (алый уровень). Ко вторнику, 2 июля, буря снизит свою мощность до К-индекса 4 (желтый уровень) и будет оставаться подобный и в среду, 3 июля.

Магнитные бури вызываются выбросами корональной массы из Солнца, взаимодействующими с магнитным полем Земли. В ходе таких выбросов могут наблюдаться перебои в труду радио- и спутниковой связи, сбои в работе энергетических систем, а также болезненное самочувствие.

В период магнитных ураганов наблюдаются следующие симптомы:

• 
  подавленное настроение и раздражительность;
• 
  повышение или понижение артериального давления;
• 
  нарушение сна;
• 
  боль в суставах;
• 
  апатия или тревога;
• 
  головная боль и головокружение;
• 
  обострение хронических заболеваний.

Что мастерить для улучшения самочувствия во время магнитных бурь:

• 
  правильно питаться и заниматься физической активностью;
• 
  больше отдыхать и высыпаться;
• 
  тянуть больше воды или травяного чая;
• 
  не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
• 
  добавить в пищу больше зелени и сезонных овощей;
• 
  избегать стресса и тревожных событий;
• 
  добавить контрастный душ перед сновидением в свое ежедневное расписание;
• 
  проверить домашнюю аптечку на наличие необходимого лекарства.