Фото: politeka.net

Наименованы способы похудеть без упражнений

Похудение без физической активности подразумевает изменения режима питания и ввода определенных продуктов.

Специалисты наименовали действенные способы похудеть без физической нагрузки. Об этом сообщает портал Food.news.

Люди, которые по каким-то винам не могут или не хотят заниматься для похудения, могут воспользоваться двумя проверенными способами.

Согласно первому – необходимо потреблять суточную норму калорий в течение восьми часов, а оставшиеся 16 часов (включительно со сновидением) не есть вовсе.

Второй вариант предлагает на протяжении трех дней в неделю потреблять по 25% от суточной нормы калорий, а в оставшиеся дни кушать в обычном режиме, но не переедать.

Чтобы результат были заметнее, диетологи советуют отказаться от сладких напитков, вводя энергетики. Также необходимо увеличить количество потребляемого белка за счет мяса птицы, рыбы, тофу, фасолевых цивилизаций, тыквенных семечек и несоленого арахиса.

Ранее был раскрыт главный секрет быстрого похудения. Также сообщалось, что ученые установили лучшее время для занятий бегом.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet