Для изыскания специалисты наблюдали за более чем 100 тысячами людей в возрасте от 50 лет.
Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, как гарантировано удлинить свою жизнь на десять лет. Об этом пишет научный журнал British Medical Journal.
Специалисты пришли к выводу, что регулярные физиологические упражнения и здоровое питание “делают свою работу”. Такие полезные привычки снижают риск преждевременной кончины.
Специалисты на протяжении 20 лет наблюдали за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. К группам риска отнесли курилок, употребляющих алкоголь, практикующих нездоровое питание, людей с низкой физической активностью и избыточным весом.
Оказалось, что люд, которые вели здоровый образ жизни прожили значительно дольше. Средний показатель у женщин составил 84,4 года против 73,7 года у дам с вредными привычками. У мужчин показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Также ученые отметили, что во пора исследования не учитывались непредсказуемые заболевания такие, как рак.
Ранее ученые заявили, что острый перец продлевает жизнь. Также Корреспондент строчил о том, что ученые выяснили, как поиск смысла жизни влияет на здоровье.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
