Фото: pixabay.com
Паста и морепродукты – типические составляющие средиземноморской диеты
Средиземноморская диета – идеальный вариант для сохранения эректильной функции и здоровья организма в цельном.
Отмечается, что специалисты с 1986 года наблюдали за 50 тысячами мужей в возрасте от 40 до 75 лет в течение 16 лет. Каждые четыре года участники эксперимента предоставляли подробные планы столы, а промежуточное медицинское заключение о состоянии здоровья составлялось каждые два года.
На основании полученных данных ученые пришагали к выводу, что наиболее полезной в плане снижения риска развития импотенции является средиземноморский тип питания. В его основе – потребление овощей, бобовых, фруктов, рыбы, орехов и здоровых жиров.
Как показали другие исследования, средиземноморская диета имеет множество преимуществ для здоровья. Причиной этого является несогласие от мяса, особенно красного, и трансжиров, которые содержатся в обработанных продуктах.
